Влияние холода и тепла на иммунитет
Внешняя температура может оказывать реальное положительное воздействие на организм человека, его физическое самочувствие и иммунитет. Уже сейчас, пока кто-то борется с сезонными простудами и гриппом с помощью витаминов, другие дополняют свою стратегию «термотерапией».
О пользе холодного обливания и «моржевания» каждый из нас слышал не раз. У обычного человека ледяные ванны вызывают ужас, а «моржи» тем временем получают и удовольствие, и пользу от экстремально-холодных водных процедур. В результате постоянного закаливания, индивидуальный температурный порог понижается. Это значит, что ваше тело становится менее чувствительным к холоду. А отсюда и ко всем сопутствующим проблемам – переохлаждению, насморкам и т. д.
Кстати, желая ощутить на себе эффект, который производит воздействие холода, совсем не нужно искать прорубь. Наш салон предлагает своим клиентам новую, но уже популярную процедуру – «криотерапию». Конструктивно аппарат для криотерапии напоминает вертикальный солярий, после запуска кабинку заполняет жидкий азот. Примерная температура при этом может доходить до -160 градусов. Но, не нужно бояться. За счет своей структуры, жидкий азот и сопутствующий холод не проникают глубоко в тело. Воздействие осуществляется на поверхностном уровне. Зато результаты того стоят. И вирусные заболевания, и некоторые кожные дефекты просто не выдерживают такого испытания на прочность и покидают ваш организм.
Что касается «лечения теплом», то здесь выбор еще шире, начиная с классической сауны, заканчивая абсолютно новыми форматами «горячих» процедур. Большой симпатией у многих пользуются турецкие хаммамы и кедровые бочки. Высокая температура в сочетании с целебными парами, получаемыми из исключительно натуральных сборов трав, укрепляет иммунитет, помогает быстрее избавиться от лишнего веса, очищает организм от шлаков и токсинов, выводит натрий естественным путем – через кожные поры.
Еще одной удивительной и заманчивой новинкой можно назвать Бикрам Йогу. Все те же упражнения теперь приходится выполнять по-настоящему в жарких условиях. На протяжении всей тренировки (а это полтора часа) температура в зале Бикрам Йоги остается на уровне +40 градусов. В таких условиях результаты в виде омоложения и оздоровления не заставляют себя ждать. Занятия Бикрам Йогой избавляют от стрессов, укрепляют сердце и сосуды, а вместе с тем нормализуют работу щитовидной железы. Организм становится менее восприимчивым к бактериям и вирусам, вы чувствуете бодрость, свежесть и легкость.